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Profesionales y pacientes del Centro de Salud de La Cala de Mijas participan en una caminata por la Senda Litoral

El punto de encuentro de estas caminatas son en el Torreón de La Cala. El punto de encuentro de estas caminatas son en el Torreón de La Cala. Foto: Jacobo Perea.

Casi una veintena de personas, entre personal sanitario y pacientes, se han sumado esta mañana a la caminata saludable por la Senda Litoral. Una iniciativa que ha partido del Centro de Salud de La Cala de Mijas. “Esta idea ha surgido para promover hábitos de vida saludable y para que tengan contacto tanto con el médico, con la enfermería, con la trabajadora social, y también para que nos conozcan más de cerca”, apuntó la enfermera del centro de salud caleño Isabel García.

Durante el recorrido de una hora han efectuado paradas técnicas cada 15 minutos. “Vamos a hacer ejercicios de respiración e inspiración profundas, que va a reducir nuestra frecuencia cardiaca, nos va a relajar y quitar parte de nuestra ansiedad. Un 60% de las patologías que vemos son psicosomáticas y se empiezan a tratarla con eso”, declaró el médico Guillermo Álvarez.

El objetivo es que poco a poco vayan adquiriendo este práctica saludable y, al menos, caminen cinco días a la semana durante media hora. “Con esta práctica, nuestro cuerpo y mente irá mejorando día a día”, apuntó Álvarez.

La respuesta en su puesta en marcha ha sido buena y esperan que otros pacientes se sumen a ella, no importa la edad ni condición física. “Es una actividad que está abierta a toda la población y animamos a todos los que quieran a que se sumen cada viernes a las nueve de la mañana”, declaró la trabajadora social del Centro de Salud de La Cala de Mijas, Noelia Martín.

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